Приготовить быстро ужин

Вечером после тяжелого рабочего дня нет желания проводить много времени на кухни, да этого и не потребуется, если вы решите приготовить пасту. Чтобы она была вкусной и ароматной, придется сделать соус. Для этого можно использовать чеснок, кориандр, оливковое масло и красный молотый перец. Буквально за 10 минут ваш ужин будет готов. В данном случае бокал красного вина пойдет лишь на пользу. Подробности здесь: приготовить быстро ужин.

Я готовлю быстро на ужин любую кашу, может быть это гречка или пшеничная Артек, также полезно перед сном есть пророщенные зерна пшеницы или гречки.

Очень полезна пророщенная гречка, в ней содержится много микроэлементов, витаминов и аминокислот. Как прорастить гречку можете прочесть в этой статье https://agronom.expert/posadka/ogorod/drugie-rasteniya/grechka/polza-i-vred-zelenoy-proroschennoy.html . гречку нужно покупать зеленого цвета, не обжаренную, иначе ничего не получится.