Где купить полезные продукты?

Во время выбора продуктов, следите за содержанием жиров и калорий. Например, покупая мясо, учтите тот момент, что запеченная индейка или жареная говядина, содержат намного меньше жиров и натрия, нежели другая мясная продукция. Вы также можете купить обезжиренные продукты – молоко, йогурт или сыр.
Избегайте сладких напитков. Вместо них пейте больше воды или покупайте аналогичную продукцию, но только без сахара.
Включите в список полезные продукты, которые хороши как для составления блюд, так и для перекусывания. Они прекрасно подойдут тем людям, кто очень заняты или не любят готовить. Обратите внимание на такие продукты:
Упакованные, предварительно нарезанные овощи или салаты, которые легко приготовит или кушать в сыром состоянии.
Замороженные полуфабрикаты с низким содержанием жиров, калорий и нитратов. Вы можете приготовить их на обед или ужин в дни, когда у Вас нет времени на приготовление пищи. Для разнообразия меню, добавьте фрукты, салат или стакан молока.
Смесь из орехов и сухофруктов. В небольшом количестве это здоровая и калорийная закуска.
Фрукты, например яблоки, виноград или апельсины, при этом Вам будет только необходимо их помыть и нарезать.
Сыры с низким содержанием жиров в сочетании с крекерами из цельного зерна или фруктами.
Йогурт с низким содержание жиров или яблочное пюре.

Все мы знаем, что овощи необходимо есть ежедневно, ведь в них содержатся витамины и клетчатка (такая пища считается здоровой). Обратной стороной является качество продуктов. Например, во многих овощах накапливаются пестициды и избыточное количество нитратов. Поэтому перед употреблением с помидоров и огурцов лучше удалять шкурку. Второй «подводный камень» — это неправильное время приготовления пищи. Например, крупы следует варить до состояния «al dente», однако многие их переваривают, разрушая тем самым химическую структуру продукта.

Для меня очень важна не вредная ,а полезная пища.Я сторонница здорового питания,при выборе продуктов очень привередлива.По этому я предпочитаю совершать покупки только в Экомаркете http://eko-market.ru там всегда свежие продукты.Рекомендую!

любитель пива даром пишет:Во время выбора продуктов, следите за содержанием жиров и калорий. Например, покупая мясо, учтите тот момент, что запеченная индейка или жареная говядина, содержат намного меньше жиров и натрия, нежели другая мясная продукция. Вы также можете купить обезжиренные продукты – молоко, йогурт или сыр.
Избегайте сладких напитков. Вместо них пейте больше воды или покупайте аналогичную продукцию, но только без сахара.
Включите в список полезные продукты, которые хороши как для составления блюд, так и для перекусывания. Они прекрасно подойдут тем людям, кто очень заняты или не любят готовить. Обратите внимание на такие продукты:
Упакованные, предварительно нарезанные овощи или салаты, которые легко приготовит или кушать в сыром состоянии.
Замороженные полуфабрикаты с низким содержанием жиров, калорий и нитратов. Вы можете приготовить их на обед или ужин в дни, когда у Вас нет времени на приготовление пищи. Для разнообразия меню, добавьте фрукты, салат или стакан молока.
Смесь из орехов и сухофруктов. В небольшом количестве это здоровая и калорийная закуска.
Фрукты, например яблоки, виноград или апельсины, при этом Вам будет только необходимо их помыть и нарезать.
Сыры с низким содержанием жиров в сочетании с крекерами из цельного зерна или фруктами.
Йогурт с низким содержание жиров или яблочное пюре.

Это все верно. Вопрос один - где купить хорошие продукты?

По сути найти качественные продукты не тяжело, если помониторить предложения в интернете. Так вот я стал покупать мясо для пиццы в банке . Это реально очень вкусная индейка, её можно выпекать в духовке или микроволновке. С ней я не только пиццу делаю, но и различные слойки.

Самые вкусные продукты, которые мы приготовили сами! Особенно наша консервация!

Я сама люблю готовить кушать, готовлю много различных салатов. Для быстрого приготовления мы закупили овощерезки в этом магазине https://tdagro.su/g35437274-ovoscherezki . Есть у них и чесночница в продаже и яблокорезка. Теперь при помощи овощерезки я могу намного быстрее и красивее нарезать большое количество овощей, фруктов и сыра!

Мне тоже нравится есть полезные продукты, к тому же они еще и очень вкусные. Вот хотелось бы еще узнать, где вы сухофрукты в Москве покупаете, а то я никак не могу найти хорошие?

Marianna пишет:Мне тоже нравится есть полезные продукты, к тому же они еще и очень вкусные. Вот хотелось бы еще узнать, где вы сухофрукты в Москве покупаете, а то я никак не могу найти хорошие?

Если не можете найти хорошие сухофрукты, значит, вы просто не там их ищите. Я бы вам советовала зайти на портал "Ешь Деревенское", там очень много фермерских продуктов есть, среди них можно найти и сушеные ягоды. Я там периодически заказываю сушеную клубнику https://esh-derevenskoe.ru/tags/sushenaya-klubnika . Она не доступна нам круглый год в свежем виде, а вот сушеную можно легко купить и добавлять потом в чай, варить из нее ароматный компот, класть в каши, десерты, использовать в качестве начинки для пирогов.

Качественные натуральные продукты можно купить на Торжковском рынке https://torzhokmarket.ru/. У них вы найдете домашние молочные продукты, мясо натурального откорма, живую рыбу, свежие фрукты и овощи.